Penyebab Sendawa Terlalu Sering dan Cara Mengatasinya -

PELANGI4D– Penyebab Sendawa Terlalu Sering dan Cara Mengatasinya

Penyebab sendawa terlalu sering bisa beragam. Tentunya kamu sudah terbiasa bersendawa setelah makan, hal ini merupakan hal yang lumrah. Namun, jika bersendawa terus-menerus bisa jadi ini adalah gejala suatu penyakit atau efek samping obat-obatan tertentu.

Sendawa adalah salah satu cara tubuh mengeluarkan gas secara alami. Kondisi ini umumnya adalah hal yang baik, karena jika tidak dikeluarkan, maka gas di lambung dapat menyebabkan perut kembung yang kadang disertai dengan nyeri perut.

Penyebab sendawa terlalu sering bisa jadi merupakan gejala penyakit. Walaupun begitu, kamu juga bisa sering sendawa karena berbagai hal lainnya, seperti menelan udara karena berbicara saat makan, mengonsumsi makanan dan minuman tertentu, hingga karena merasa cemas.

Penyebab Sendawa Terlalu Sering

Penyebab sendawa terlalu sering yang tidak perlu begitu dicemaskan adalah menalan udara. Menelan udara, baik secara sengaja maupun tidak, disebut dengan aerophagia. Udara yang masuk ke saluran pencernaan mengandung gas nitrogen dan oksigen.

Gas ini akan didorong ke atas oleh lambung menuju kerongkongan dan keluar dari mulut dalam bentuk sendawa. Gas dalam saluran pencernaan umumnya terbentuk dari proses pencernaan makanan atau ketika ada udara yang tertelan melalui mulut.

Berikut beberapa penyebab sendawa terlalu sering yang bukan merupakan tanda penyakit:

Menelan udara karena berbicara sambil makan
Menelan udara karena mengunyah permen karet
Menelan udara karena mengisap permen
Menelan udara karena makan terlalu cepat
Menelan udara karena merokok
Mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, antara lain brokoli, kacang-kacangan, pisang, biji-bijian utuh, kismis, dan minuman berkarbonasi atau soda. Minuman keras, makanan kaya akan gula, tepung, dan serat juga dapat menyebabkan sering sendawa.
Mengonsumsi obat tertentu, antara lain aspirin, ibuprofen, obat pencahar seperti sorbitol dan laktulosa, dan acarbose untuk menangani diabetes tipe 2.
Merasa cemas. Beberapa orang banyak menelan udara saat mereka sedang cemas.