Tips Mencegah Demam & Flu Saat Kehujanan

PELANGI4D – Tips Mencegah Demam & Flu Saat Kehujanan

mungkin pernah kehujanan ketika beraktivitas di luar ruangan. Jika tidak segera ditangani, kehujanan bisa menyebabkan demam, sakit kepala atau flu.

Disarankan untuk segera mandi setelah kehujanan untuk mencegah berbagai penyakit.

” Kehujanan tidak akan berisiko besar pada suatu penyakit, tapi syaratnya harus langsung mandi. Kalau nggak langsung mandi, kondisi pakaian yang basah akan menyebabkan menggigil,” ujar Sumiati.

Tak Harus Dengan Air Hangat

Air yang digunakan untuk mandi tidak harus hangat. Kamu bisa mandi dengan air suhu normal, terutama jika tidak terlalu dingin.

Berita Lainnya : Mumi Tercantik Bergelar Putri Tidur Dunia Nyata

Konsumsi Makanan Hangat

Setelah mandi, dianjurkan mengonsumsi makanan dan minuman hangat seperti roti dan teh.

” Kalau kenyang, makan kue atau minum hangat. Bisa ditambahkan dengan vitamin,” imbuh dia.

Jangan Lupakan Vitamin

Vitamin yang dikonsumsi harus disesuaikan dengan kebutuhan. Jangan mengonsumsi vitamin terlalu banyak jika stamina tubuh cukup terjaga.

” Kalau nutrisi cukup dan stamina terjaga, nggak perlu vitamin. Ada juga vitamin C1000, kalau dikonsumsi oleh orang yang punya penyakit maag justru menyebabkan maagnya kambuh. Jadi sesuai kebutuhan saja,” tutup dia.