Rahasia Bugar Ronaldo:Sehari makan 6 Kali dan Tidur Siang 5 Kali

PELANGI4D – Rahasia Bugar Ronaldo:Sehari makan 6 Kali dan Tidur Siang 5 Kali

Di usia 35 tahun,cristian ronaldo belum menunjukkan tanda-tanda adanya penurunan performa .itu karena dia begitu disiplin menjaga kebugaran.ronaldo berulang tahun ke-35 pada februari lalu,tapi performanya masih jauh lebih baik dari kebanyakan pemain-pemain yang kebih musa.tengok saja catatan goknya.

dari 32 penampilan di sekuruh ajang musim ini bareng juventus pemain internasional Portugal itu sudah membukukan 25 gol. Ia hanya butuh tiga gol lagi untuk menyamai catatannya musim lalu, yang merupakan tahun pertamanya di Italia.

Terkenal begitu gila mengolah tubuh, Ronaldo juga sangat disiplin dengan pola makan dan istirahatnya. Ia bisa makan enam kali sehari, namun dengan diet protein dan karbohidrat kompleks yang ketat.

Ikan memegang peran besar dalam dietnya, di mana ikan todak, tuna, dan cod jadi menu favoritnya, selain ayam. Makanannya pun diolah tanpa garam atau minyak.Selain makan enam kali sehari, Ronaldo juga banyak tidur siang. Ia bahkan bisa sampai tidur siang lima kali sehari, dengan posisi seperti janin, setelah delapan jam tidur malam.