Tambahkan Makanan Ini dalam Diet Dalam menjalankan program diet, komposisi makanan dalam keseharian harus diatur agar tidak berlebihan. Ditambah, jenis makanan yang dipilih pun juga harus memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Ilmuwan epidemiologi nutrisi di Human Nutrition Research Center, Nicola McKeown mengatakan makan makanan gandum dapat menjadi diet sehat yang dapat membantu kita menurunkan […]
Jakarta Sepi demi Melawan Pandemi PELANGI4D – Jakarta Sepi demi Melawan Pandemi Jakarta yang saya potret adalah Jalan Sudirman, yang sudah hampir sebulan tidak saya datangi karena PPKM Darurat (belakangan namanya jadi PPKM Level 4). Dengan bermodal sepeda, kamera, dan kartu pers, saya mengabadikan sedikit bukti upaya warga Jakarta untuk benar-benar menjaga diri “tidak ke […]
Penyebab Sering Buang Air Kecil Ketahui Cara Mengatasinya yang Tepat Penyebab Sering Buang Air Kecil Ketahui Cara Mengatasinya yang Tepat – Ada berbagai penyebab sering buang air kecil, mulai dari yang ringan hingga yang berat. Penanganannya pun berbeda-beda dan perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab terlalu sering buang air kecil […]
7 Manfaat Berkebun 7 Manfaat Berkebun– Manfaat berkebun bagi kesehatan mungkin masih belum banyak diketahui. Padahal, kegiatan menanam tanaman, buah, atau sayuran di halaman yang luas maupun berkebun di area yang sempit sangat baik untuk menunjang kesehatan. Apalagi, berkebun merupakan kegiatan yang sederhana dan tidak memerluka tanaga yang begitu besar. Siapapun dapat melakukannya. Menanam tanaman […]
8 Tujuan Kebugaran Jasmani Tujuan kebugaran jasmani adalah untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan juga rohani. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin akan membuat tubuh seseorang menjadi lebih sehat dan tentunya bugar. Latihan kebugaran jasmani merupakan kegiatan olahraga yang memiliki tujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih keseimbangan dan kelenturan. […]
Simak Prediksi Sektor Perawatan Kesehatan Simak Prediksi Sektor Perawatan Kesehatan – Fitch Solutions menilai Indonesia telah membuat kemajuan signifikan dalam mengatasi masalah yang sudah lama ada seperti angka kematian ibu dan anak tinggi. Akan tetapi, sebagian besar penduduk tinggal di daerah pedesaan sehingga terus menghadirkan tantangan terkait akses dan dan kualitas perawatan kesehatan. Pandangan itu […]
Budi Gunadi Sadikin Bongkar Tugas Terberat Budi Gunadi Sadikin Bongkar Tugas Terberat – Menteri Kesehatan (Menkes), Budi Gunadi Sadikin mengakui, salah satu tugas paling berat sebagai pembantu Presiden Joko Widodo (Jokowi) adalah melakukan transformasi di sektor kesehatan. Trasnformasi kesehatan sendiri menjadi salah satu dari tiga permintaan khusus Jokowi saat dirinya dilantik Desember 2020 lalu. “Waktu […]
Perokok Usia Muda Cenderung Sulit Hentikan Anak-anak dan remaja harus dilindungi dari bahaya merokok. Sebab, dampak kecanduan nikotin untuk mereka lebih kuat ketimbang orang dewasa. Spesialis penyakit dalam dr. Pandang Tedi Adriyanto, M.Sc, Sp.PD, FINASIM dari Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta, menjelaskan salah satu kandungan kimia yang ada pada rokok adalah nikotin. Zat kimia yang bisa […]
Perhatikan 8 Hal Ini Jika Ingin Bercinta di Kolam Renang PELANGI4D – Perhatikan 8 Hal Ini Jika Ingin Bercinta di Kolam Renang Bercinta di bawah pancuran air atau di dalam kolam renang mungkin terdengar cukup epik mengingat ada begitu banyak adegan film percintaan yang melibatkan seks dengan air. Dilansir dari Womenshealthmag, terapis seks dan dokter […]
Ketahui 6 Zona Sensitif Seksual pada Wanita PELANGI4D – Ketahui 6 Zona Sensitif Seksual pada Wanita Orgasme wanita dan pria tidak begitu berbeda. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita memiliki zona sensitif seksual yang lebih banyak. Ini memungkinkan wanita mencapai gairah seksual lebih intens ketimbang pria. Penelitian ini dilakukan universitas Bangor, Swansea (Wales), dan Johannesburg […]